【デューク更家公認ウォーキングスタイリスト】
白下 穂果 プライベートレッスン♪
楽しく歩いて、カラダが変わる!!!
お腹、背中、気になるところはありませんか・・・
簡単な動きで、カラダはどんどん元気に、健康に、美しく♪
第3クール・第6回 ・・・ 3月29日(月) 高松市サンポート・ホール棟7F
(月曜日です。お間違えのないように・・・)
第4クール・第1回 ・・・ 4月 13日(火) 高松市サンポート・ホール棟7F
①午後のクラス 13:15~14:45 第2リハーサル室
②夜のクラス 19:15~20:45 第1練習室
第6回目のレッスン内容は!?
パンプスで颯爽と歩く♪ 反復ウォークで正しい歩きを♪
今回のエクササイズのポイントはお尻!
カラダの歪みを整え、キュキュッと引き締めましょう♪
詳細など・・・お気軽にお問い合わせください♪
↓
メール:honoca@dukeswalk.net
T E L :090-1575-3424
2010年03月18日
2010年03月17日
2010年03月17日
2010年03月17日
2010年03月17日
2010年03月10日
桃ぶぅ♪
飯山町は桃の町♪
その飯山町でのキッズダンスにぴったりの靴下を見つけた〜!!!
桃に変身したぶぅちゃん♪
(*≧m≦*)
その飯山町でのキッズダンスにぴったりの靴下を見つけた〜!!!
桃に変身したぶぅちゃん♪
(*≧m≦*)

可愛いぃぃぃ☆

これは子供たちに見せびらかさなくっちゃ!!!
と、意気込んで出発したのに・・・
雪で高速通行止め(爆)
○| ̄|_
あぁぁぁ・・・
残念っっっ!!!
と、意気込んで出発したのに・・・
雪で高速通行止め(爆)
○| ̄|_
あぁぁぁ・・・
残念っっっ!!!
2010年02月24日
2009年12月25日
ラッキー☆スマイル
冬のまつりのステージが終わった後・・・
踊った&見てくれた、子ども達のサイコーの笑顔♪
私まで笑顔になっちゃいます☆

え~と・・・
コチラは、衣装のハットをかぶって嬉しそうなママ♪

大きく載せると叱られそうなので・・・
控えめサイズ(笑)
踊る子ども達より、ほんとはママたちの方が大変ですよね・・・
いつもいつも、ご協力ありがとうございます♪
来年も一緒に楽しみましょう(^-^@)v
踊った&見てくれた、子ども達のサイコーの笑顔♪
私まで笑顔になっちゃいます☆

え~と・・・
コチラは、衣装のハットをかぶって嬉しそうなママ♪

大きく載せると叱られそうなので・・・
控えめサイズ(笑)
踊る子ども達より、ほんとはママたちの方が大変ですよね・・・
いつもいつも、ご協力ありがとうございます♪
来年も一緒に楽しみましょう(^-^@)v
2009年12月24日
冬のまつり写真②
15分間のステージ♪

急いで着替えて、またステージへ駆け上がる!

最後は全員で・・・

きっと高い空の上から見てくれてるだろう

マイケルジャクソン・ジャクソン5の曲を・・・

寒いけど・・・
いつも楽しみにしている冬のまつり♪
キラキラ輝くステージが大好きなんです☆
また来年♪

急いで着替えて、またステージへ駆け上がる!

最後は全員で・・・

きっと高い空の上から見てくれてるだろう

マイケルジャクソン・ジャクソン5の曲を・・・

寒いけど・・・
いつも楽しみにしている冬のまつり♪
キラキラ輝くステージが大好きなんです☆
また来年♪
2009年12月24日
冬のまつり写真①
昨夜のステージ写真♪

元気にジーーーャンプ☆

ちっちゃくったって一人前のダンサー♪

迫力もあり、お色気も~♪

ツリーの輝く中で・・・

ステージには光がいっぱい♪

みんなキラキラ輝いてました~☆

元気にジーーーャンプ☆

ちっちゃくったって一人前のダンサー♪

迫力もあり、お色気も~♪

ツリーの輝く中で・・・

ステージには光がいっぱい♪

みんなキラキラ輝いてました~☆
2009年12月24日
2009年12月23日
2009年12月23日
2009年12月09日
2009年11月11日
1年、早いね♪

高松 冬のまつりの打ち合わせに行ってきました♪
あれからもう1年なんだなぁ・・・
早いなぁ♪
( ´∀`)
いつまでも若い気マンマンな、ほのきち☆
確実に年齢は重ねていますが・・・
カラダ年齢と、ココロ年齢は若返ってま〜っす♪
今日もシュンシュン☆デュークズウォーク♪
エネルギー↑
免疫力↑
お尻もキュキュッと↑(笑)


















