カモメの、じゅなサン・・・

「日本一の健康県ちば」の実現を目的とする、「健康県ちば宣言」に・・・


デューク更家師匠が・・・


「健康宣言応援大使」として推進イベントに参加しました〜！


デュークズウォークの三種の神器が「ちば健康体操」に決定したのです！


①肩回し
②トルソー
③腕しぼり

この３つのエクササイズを１日１分間！


楽チン！簡単！楽しい♪


香川県の健康体操にも、ぜひ！