カモメの、じゅなサン・・・

朝からお勉強・・・

φ(．_．)メモメモ



私、シュンシュン☆のおかげで・・・

肩こりも、腰痛もないのですよ♪



肩こりの原因は「肩甲骨」周辺にあり。

腰痛解消のカギを握る「股関節」。



どちらも、デュークズウォークでしっかり動かしてますからね♪



理想のカラダを目指すなら・・・

まず不快感を取り除きましょう♪



カラダに感じる自覚症状の女性第１位は肩こり・・・

男性第１位は腰痛



さらに成人の約８割は腰痛を経験しているそうです・・・



楽しく、コミカルな動きのデュークズウォーク♪

バレエ、ジャズダンス、エアロビクスと・・・

ダンス三昧な人生を３５年以上も過ごしてきた私には・・・

デューク更家師匠のエクササイズはカルチャーショックの連続！！！

楽しくてたまりませんでした(笑)



難しいことを、いとも簡単にレッスンするデューク更家師匠。

さすがです♪

体験する価値あり！！！

('-^*)ok