カモメの、じゅなサン・・・

先日、ご案内をさせていただきました・・・

愛媛エプロン教室PART31

３０周年記念セミナー「とことん健康　食べてからだに思いやり」




食と健康について、３人の講師のセミナーが開催されました！




写真左側、愛媛大学医学部附属病院医師・多喜田理絵さん

中央、野菜スイーツパティシエ・柿沢安耶さん

右側・・・デューク更家公認ウォーキングスタイリスト・白下穂果・・・わたし！（笑）





第１部、多喜田先生のお話で、一番耳に残ったのが「腹八分目！！！」

ううう・・・

私の苦手なとこだ！（笑）




「呼吸は吸うよりも、吐くほうが大切！」

「笑いが大切！」

などなど、デューク更家が、デュークズウォークで伝えていることを、

医学のプロが、お話してくれていて・・・

第２部で出演させてもらった私は、それを実践として伝えさせていただきました！




デューク更家の「健康体操」をメインに、呼吸法と、正しい歩き方を皆様に！

デュークズウォークでは必須の、笑いと一緒にねっ！（笑）




そして、野菜スイーツパティシエ・柿沢安耶さんの登場！

とっても可愛い方で、ほんとアイドルのような輝き♪

１日に、どれだけ野菜の摂取が必要か！？

足りてますか、野菜！？

そんなお話から始まりましたが、やはり興味津々だったのは、野菜のスイーツ！

そして、野菜寿し「ポタジエ」

今度、必ず食べに行きますねっ！と、お約束を・・・




そして、アナウンサーの宇都宮民さん（左側）

お弁当を食べながら打ち合わせをさせて頂きましたが、とっても楽しかった♪

おかげでリラックスして、インタビューを受けることが出来ました！

ありがとうございました～☆





そして、そして・・・

最後になりましたが、愛媛新聞の玉井さん♪





今回のお話をいただき、最初の打ち合わせから意気投合！（笑）

打ち合わせなのに、毎回、ちょ～大盛り上がりな女子会のようでしたね♪

デューク更家のお話から、デュークズウォークのエクササイズ・・・

そして、家族の話、化粧品のお話と、話は尽きず・・・

今では、デューク更家プロデュースのハートアップクリームもご使用いただいてます♪

しっかり塗って、ますます輝いてくださいね～！






様々なジャンルのプロの方とコラボさせていただくセミナー！と言うことで、

いつもとは違ったプレッシャーもありましたが・・・

すごく楽しく、そしてとても勉強になりました！




食・健康・運動・・・

とても大切で、深い繋がりと必要性がある！と、再認識・・・




素晴らしい出会いにも、感謝の一日でした！

今後のデュークズウォークの活動にも幅が広がりそうで、とても楽しみ～♪







今回、愛媛エプロン教室３０周年記念セミナーと言う大切なイベントに出演させて頂きました事、

本当に、本当に光栄に思っております。

主催の愛媛新聞さま、株式会社フジさま、ありがとうございました。




そして雨の中、会場に足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました♪

帰り際、会場にいた私に気付いて・・・

「楽しかったわ♪」

と、大勢の方が声をかけてくださったこと、ほんとに嬉しかったです～！

シュンシュン・健康体操、続けてくださいね♪




そしてまた、どこかできっと皆様にお会い出来ますように・・・




わたし・・・

デューク更家の弟子として、ガンバっていきます！

皆々様、本当にありがとうございました～♪

m(_ _)m