2008年08月05日
今頃ランチ♪
あつあつウマウマ〜♪
東京セミナーの２日間・・・・・・
昼間っからビールを飲み・・・・・・・・・・・
高カロリーな美味しい食べ歩き紀行♪(お夜食・あずき白玉ダンゴ＆ケーキ含む)
しかーーーーーし！
なんと・・・・・・・・・・・・・・・
体重１.５kg減！！！
デューク更家師匠☆新しいエクササイズはスゴイっすネ♪
('◇')ゞ
皆様・・・・・デュークズウォークを体験してみませんか♪
(ちょっぴり営業してみました〜(・∀・)ウププッ♪)
Posted by 白下 珠那 at 17:05│Comments(13)
│美味しい
この記事へのコメント
これまた、美味しそうなもの食べてますねぇ(>_<)
体重１.５kg減だなんて、うらやまし～～～(((p(>o<)q)))
もう一回、デュークズウォーク体験したいです！！
体重１.５kg減だなんて、うらやまし～～～(((p(>o<)q)))
もう一回、デュークズウォーク体験したいです！！
Posted by あっこっこ
at 2008年08月05日 17:11
at 2008年08月05日 17:11私、連日の暴飲暴食のお陰？で、
着実に増えております・・・（汗）
でも、夏バテはしなくてすみそうです（＾＾）
着実に増えております・・・（汗）
でも、夏バテはしなくてすみそうです（＾＾）
Posted by ケロケロ at 2008年08月05日 17:12
え～～～そんなに痩せられるのなら、やりたい！！！（必至）
Posted by Linda at 2008年08月05日 17:13
at 2008年08月05日 17:13お尻ちっちゃくなりますかー？？
一度体験してみたいです♪
一度体験してみたいです♪
Posted by におこ at 2008年08月05日 17:24
at 2008年08月05日 17:24ウサさ～～ん、お奨めですよぉ～～～。＼(＾▽＾)／
Posted by ペンペン at 2008年08月05日 17:43
at 2008年08月05日 17:43私も体験してみたいですっ(^^)/
かっこよく歩きたい！！
かっこよく歩きたい！！
Posted by ゆう at 2008年08月05日 17:44
まず・・・総合して皆様に。。。
すっごいコメント早かったですよ～♪
やはり女性は興味津々ですネ・・・嬉しいデス。。。☆（＾－＾）☆
すっごいコメント早かったですよ～♪
やはり女性は興味津々ですネ・・・嬉しいデス。。。☆（＾－＾）☆
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 09:42
at 2008年08月06日 09:42あっこっこ様☆
チーズと明太子のコラボ・・・サイコーでしたよ♪ おいちかった～♪
体重。。。私も目を疑いました・・・（体重計を凝視！！！）
デューク更家師匠に来てもらう前に・・・デュークズウォーク体験レッスンみたいなのがやりたいデスね♪
チーズと明太子のコラボ・・・サイコーでしたよ♪ おいちかった～♪
体重。。。私も目を疑いました・・・（体重計を凝視！！！）
デューク更家師匠に来てもらう前に・・・デュークズウォーク体験レッスンみたいなのがやりたいデスね♪
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 09:50
at 2008年08月06日 09:50ケロケロ様☆
そうそう食い力（くいりき）これは大切！！！
しっかり食べられるのは体力がある証拠。。。グゥ～♪
高松祭りがあるから・・・バテてなんかいられないですもんネ！
そうそう食い力（くいりき）これは大切！！！
しっかり食べられるのは体力がある証拠。。。グゥ～♪
高松祭りがあるから・・・バテてなんかいられないですもんネ！
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 09:52
at 2008年08月06日 09:52Ｌｉｎｄａ様☆
そんなにスッキリ～ナイスバディ～☆なのに・・・どこを痩せようと？？？
美への追求に終わりはナイのでしょうネ♪（笑）
体験レッスン開催！が決まったら・・・ご案内いたしますネ～♪
そんなにスッキリ～ナイスバディ～☆なのに・・・どこを痩せようと？？？
美への追求に終わりはナイのでしょうネ♪（笑）
体験レッスン開催！が決まったら・・・ご案内いたしますネ～♪
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 09:54
at 2008年08月06日 09:54におこ様☆
タイミング～バッチリ～グゥ～！！！！！です。。。
今のデュークズウォークは、美脚＆小尻エクササイズなのです♪
東京セミナーでお勉強してまいりましたので・・・キュッ♪と引き締まります！
ぜひ体験して頂きたいっ♪
タイミング～バッチリ～グゥ～！！！！！です。。。
今のデュークズウォークは、美脚＆小尻エクササイズなのです♪
東京セミナーでお勉強してまいりましたので・・・キュッ♪と引き締まります！
ぜひ体験して頂きたいっ♪
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 09:58
at 2008年08月06日 09:58ペンペン様☆
ご案内ありがとうございます～♪
しかし・・・ウサ様・・・現れず・・・・・・・・・・・・・・・・・ドコだろ？？？
ぜひペンペン様もご一緒に～☆
ご案内ありがとうございます～♪
しかし・・・ウサ様・・・現れず・・・・・・・・・・・・・・・・・ドコだろ？？？
ぜひペンペン様もご一緒に～☆
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 10:00
at 2008年08月06日 10:00ゆう様☆
えぇぜひぜひ体験して頂きたいっっっ！！！
歩き方って・・・習った事がナイと思いますが・・・習うと、とっても深くて難しい！！！
それを、楽しく、面白く、エクササイズにしちゃったのがデューク更家師匠！
スゴイ～！！！と、いつも・・・笑い・感激・ため息～のセミナーです。。。
えぇぜひぜひ体験して頂きたいっっっ！！！
歩き方って・・・習った事がナイと思いますが・・・習うと、とっても深くて難しい！！！
それを、楽しく、面白く、エクササイズにしちゃったのがデューク更家師匠！
スゴイ～！！！と、いつも・・・笑い・感激・ため息～のセミナーです。。。
Posted by 白下 穂果 at 2008年08月06日 10:03
at 2008年08月06日 10:03
