カモメの、じゅなサン・・・

デュークズウォークのエクササイズは・・・

デューク更家考案の、ウォーキングエクササイズです！

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気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーク」

と、デュークズウォークの公式ＨＰにも記載されています！

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モデルさんのように美しく歩く！

そのことだけを目的としているのではなく・・・

身体の歪みを整え、可動域を広げ、血流アップ、免疫力アップ！

シュンシュン☆と、呼吸を使って有酸素運動、身体を引き締めます！

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女性だけではなく、男性はもちろん・・・

年齢、筋力、体力に関係なく、皆様に楽しんでいただけるエクササイズです！

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２０１２年、今年もデューク更家in高松のイベントを企画しております！

ぜひぜひチャレンジ、ご参加くださいね〜！

＼(^o^)／








ってことで、シュンシュン☆が何か分かっていただけたでしょうか！？

（笑）