【デューク更家公認ウォーキングスタイリスト】
白下 穂果 プライベートレッスン♪
楽しく歩いて、カラダが変わる！！！
お腹、背中、気になるところはありませんか・・・
簡単な動きで、カラダはどんどん元気に、健康に、美しく♪
第３クール・第６回 ・・・ ３月２９日（月） 高松市サンポート・ホール棟７Ｆ
（月曜日です。お間違えのないように・・・）
第４クール・第１回 ・・・ ４月 １３日（火） 高松市サンポート・ホール棟７Ｆ
①午後のクラス １３：１５～１４：４５ 第２リハーサル室
②夜のクラス １９：１５～２０：４５ 第１練習室
第６回目のレッスン内容は！？
パンプスで颯爽と歩く♪ 反復ウォークで正しい歩きを♪
今回のエクササイズのポイントはお尻！
カラダの歪みを整え、キュキュッと引き締めましょう♪
詳細など・・・お気軽にお問い合わせください♪
↓
メール：honoca@dukeswalk.net
Ｔ Ｅ Ｌ ：０９０－１５７５－３４２４
2010年02月09日
わたしの元気♪
プレゼントできるなら・・・
大きなリボンをつけて・・・
あなたに届けたい・・・
わたしの元気♪
「食事をするのは、カラダに栄養をとり込むこと♪
しっかり呼吸をするのは、カラダにエネルギーをとり込むこと♪」
とは、デューク更家師匠の言葉！
大きく深呼吸してみて♪
カラダと、心の力が抜けて楽チンになれるから・・・
ヽ(´ー｀)ノ
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