2008年09月20日

楽しかったぁ♪



あしたさぬき連主催☆

第１回ボディシェイプのレッスンが終わりました〜♪






出来ても出来なくてもイイんです♪

楽しく頑張れましたからネ〜♪

ヽ(´ー｀)ノ






これからも続けていきますので・・・・・・

また次回、ご参加をお待ち致しております。。。。。

m(_ _)m






本日、ご参加いただいた皆様・・・・・・・・

お疲れ様でした♪

ありがとうございました♪






筋肉痛は・・・・・・・・・

明日かな？






もしや明後日？

(゜o゜；)


タグ ：あしたさぬき連ボディシェイプ引き締めダイエット

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Posted by 白下　珠那 at 20:59│Comments(18) │お世話になってる皆様♪
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この記事へのコメント
いえいえ、もう早速
プルプルパキパキです(^_^;)

ほ～んとに、楽しかったです☆
やっぱり、いいなぁ。
この雰囲気(#^.^#)

ありがとうございましたm(__)m
今宵も、しっかりガッツリいっちゃてくださ～～い＼(^o^)／
Posted by あっこっこあっこっこ at 2008年09月20日 22:14
いいな～行きたかったな～☆
楽しいそうなのに、引き締まるのね！
Posted by LindaLinda at 2008年09月20日 22:26
楽しいレッスンをありがとうございましたm(__)m

体はへろへろですが・・・

気持はとっても爽快です(*^^)v
Posted by ちぐ at 2008年09月20日 22:36
まだ、体痛くありません。
明日くらいでしょうか？
しかし、なんか体がポカポカしています。
脂肪が燃焼しているのでしょうか？

来月あればまた参加します。
Posted by ほんもん at 2008年09月20日 23:10
え～っと・・・
もうすでに筋肉痛が始まっているようです。

う～ん・・・
でも楽しかったあ～
あの容赦ないほのきちトークが。。

来月もやっちゃいましょう～(*^。^*)
Posted by となきちとなきち at 2008年09月21日 00:36
うわ～！！
すごく楽しそうですね！！

次はいつされるんですか？？
Posted by AromaAroma at 2008年09月21日 00:38
今日はありがとぉございましたぁ(>_<)

自分自身の弱点もわかったし…。ハハッ

次がたのしみでぇ〜す♪
Posted by きゃんべる at 2008年09月21日 00:48
昨日はどうもありがとうございました。
写真でほのきちさんの横で水色着てアホ顔してる者です（＾＾）
いい汗かいて気持ちよかったです☆
また次も参加したいです♪
Posted by あさみ at 2008年09月21日 07:09
お疲れ様でした～～。

それにしても、穂果先生！凄いです。
身体を動かしながら、あんなマシンガントーク。
もう、脱帽です・・・・
私なんか、顔がゆがみまくってました（～～）

でも、気持ちよかった～～。

筋肉痛・・・・・まだです・・・・あれ？（汗；）
Posted by ケロケロケロケロ at 2008年09月21日 10:49
あっこっこ様☆
おぉ早速でしたか。。。それは身体が若いのか・・・若くないのか？？？
さぁどっち？　私も・・・めっちゃ楽しかったぁ～♪　次回もネ♪
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 11:54
Ｌｉｎｄａ様☆
次回は・・・ぜひぜひ、ご参加くださいネ♪　クリス様のピアノで、Ｌｉｎｄａ様の歌声でエクササイズ～♪
ってのは・・・どうですか？　盛り上がりそうデスヨ♪
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 11:56
ちぐ様☆
身体を動かした心地よいダルさ・・・そして清々しさ・・・両方を感じて頂けるとＧＯＯＤです♪
汗だくで頑張って頂けて嬉しかったです。。。（＾－＾＊）
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 11:58
ほんもん様☆
いつも仲良し家族でのご参加♪ステキです～！！！　ありがとうございます♪
おや・・・身体は平気ですか？　今朝はいかがかしら？　ピチピチ？　ダルダル？
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:00
となきち様☆
普段は温厚で、おしとやかなんですが・・・いざレッスンになると・・・ピシーピシー！な、ほのきち☆
皆様の苦しそうな声に・・・・・・・・・・ますます力が入ります♪　Ｓかも？
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:03
Ａｒｏｍａ様☆
楽しかったデスヨ～♪　身体も、心も、喜ばせてあげなくっちゃ効果は出ない♪（ほのきち論♪）
笑いと、苦しそうな声の溢れるレッスンです。。。♪　
次回は１０月の・・・？　決まりましたら早急にアップしますネ～♪
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:06
きゃんべる様☆
ふふふっ・・・若いんだから頑張りんしゃい♪　楽しみんしゃい♪
姉様達。。。まだまだ若いもんには負けられません。。。
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:08
あさみ様☆
一番乗りでの集合！ありがとうございました♪　さっすが～！！！
意気込みでレッスンも頑張って下さいましたネ。。。次回もヨロシクです☆＾０＾☆
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:10
ケロケロ様☆
毎日があんな感じですからネ・・・・・×４レッスンの日もあるし。。。（爆）
自分の身体は自分で！　そして、みんな一緒だと頑張れるからネ♪
本日。。。カラダは？　バリバリ？　それともイキイキ？
Posted by 白下　穂果白下　穂果 at 2008年09月21日 12:14
 
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