カモメの、じゅなサン・・・

  

お札の似合う女子です！

(^з^)-☆




うーーーん

セクシィーーーーー☆




  

イナバウアーの得意な魔女は、いつもカメラ目線！

（笑）



  

あしたさぬき連の連長は、イナバウアーが得意です！

(^з^)-☆



  

なでなでしてほしいニャーン♪

(^з^)-☆




甘え上手なニャンコちゃん！

可愛い〜☆



  

ちょ〜レアな・・・

とある有名店の、バウムクーヘンの端っこをいただきましたっ！！！

ありがとうございました〜☆

＼(^o^)／




うわーーーーーっ！！！

＼(^o^)／




もしや、真ん中より美味しいのでは！？

と、思うほど、ウマウマーーー！！！

＼(^o^)／








朝から、幸せいっぱいの我が家です！

(*^_^*)(*^_^*)



  

今夜のドラマ「恋愛ニート」のセリフ・・・




「恋愛は鮮度が命！ 考えるな、感じろ！」




ふふふ♪

賛成です♪

(*^_^*)








って、ことで・・・

もうすぐ２月！

◯ちゃん、ガンバーーー！！！

(^з^)-☆



  

シュンシュン☆

デュークズウォークだよ〜ん！！！

＼(^o^)／




  

東京でのセミナーの時・・・

デューク師匠が

「ビデオリモコンの１０秒戻しのボタンが便利なんや！」

と・・・




「へぇ〜！？そんなんあるんや！？知らんかったぁ！」

と、話していたのですが・・・




我が家のリモコンにも「１０秒戻しボタン」ありました！

（笑）




何で今まで気がつかなかったのか、情けない・・・

(>_<)








昨夜からフル活用法ちう・・・



  

新しいiPadを、買った相棒！

(｀_´)ゞ




最近、PCを立ち上げず・・・

ほとんど、iPhoneで何でも用事を済ませている私を見兼ねて・・・

以前、使っていたiPadを私に譲ってくれました！

やったぁぁぁーーー！

＼(^o^)／




これで、小さい文字も安心だ！

（笑）








写真、下に写ってる茶色いのはココアちゃん♪

iPadに興味津々！？

(・・?)




  

レッスンが終わって・・・

なぜか、話の成り行きで・・・

メジャーを借りて、ウエスト計測！




（；゜０゜）




え！？




まぢ！？




（大汗）








まだまだ、ガンバらねば！

(>_<)




と、現実を知った夜・・・



  

元気色、黄色！

＼(^o^)／




バナナ食べて、もう１レッスン！

ガンバりま〜っす！！！

＼(^o^)／


  

腹筋が・・・

筋肉痛ーーーっ！！！

(>_<)




って・・・

今朝も書いたけど・・・




デュークズウォークの腹筋の効果を実感！

（大汗）




本日は、お腹をかばいつつ笑ってます！

f^_^;)








この調子で、引き締めますっ！

と、ここに宣言！！！

(｀_´)ゞ



  

デュークズウォークのエクササイズで、お腹と、お尻が筋肉痛(昨日から)

(>_<)




そして、昨日のエクササイズのサポートで・・・

今日は、腕も筋肉痛！

(>_<)




いてててて！

(>_<)




今回のエクササイズ・・・

大好き〜！！！

＼(^o^)／





  

東京のMARIKO先生！

金沢の円ちゃん！

四国の穂果！




３人の頭文字で、MMH！

(*^_^*)




３人の年齢をたし算して・・・

AKB４８みたいなタイトルにしようと思ったけど・・・



たし算したら、３ケタになってしまった（笑）

ほほほほほ♪

f^_^;)



  

日曜日は、六本木でのデュークズウォークセミナーでした！

(^з^)-☆




そして、なんと！？

お昼休みには、デューク師匠にお蕎麦をご馳走になりましたっ！





HONMURA AN

手打ち蕎麦





今まで、食べたことのない・・・

お蕎麦の本当の味を知りました！

(｀_´)ゞ




今でも、記憶に残っていて・・・

「食べたぁ〜い！！！」

と、ゴクリと喉が鳴る！

ほんと、そんな感じ・・・




なのに・・・

お次は、天丼！！！

（；゜０゜）





お腹いっぱいで食べられないかも！？

と、思ったのは、最初の一口を食べるまで（笑）




ご飯の水加減・・・

そして、タレの味付けと、その量・・・

まさに絶品！！！

＼(^o^)／




あっという間に、ペロリと完食してしまいました！

（笑）




一緒にいただいたビールは、まろやかな甘みのある、白穂乃香！

そして、そして・・・

お蕎麦には日本酒だ！

と、冷酒もいただきました！

m(_ _)m




ほんとに、サイコーの幸せ時間・・・









デューク師匠の知る、一流のお味を体感させていただき・・・

味覚も、磨きがかかるデュークズウォークセミナー！

ちょ〜スペシャルです！！！




デューク師匠、本当に本当に、ありがとうございました♪

m(_ _)m